.png)
.png "تحميل كتاب الهشاشة النفسية لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر pdf")
عن كتاب الهشاشة النفسية
كتاب الهشاشة النفسية للكاتب إسماعيل عرفة عدد صفحات الكتاب هو 200صفحة ضمن تصنيف علم النفس
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحيانا بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.
هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تماما، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحد علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيا.. هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
حيث يستعرض الكاتب إسماعيل عرفة إشكالية من الإشكالات التي انتقلت الى مجتمعنا كما انتشرت من قبلنا في الغرب الحديث الا وهي الهشاشة النفسية حيث مع التأثيرات المتنوعة لبعض المواد الاعلامية المضعفة للنفس البشرية , وكذالك الانتشار الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي وما حملته من تعظيم الفرد . صارت بعض الفئات في المجتمع أقرب لمخاطر تلك الهشاشة التي تنذر بانكسارها مع أقل موقف يصيبها بضرر ولو يسير ومن هنا يبين لنا الكاتب تلك الاشكالات وأسبابها مع مقترحات عملية للتغلب عليها نفسيا ودينيا.
عن الكاتب إسماعيل عرفة كاتب كتاب الهشاشة النفسية
مؤلف كتاب عصر الأنا: كيف تنتشر الفردانية في العالم العربي؟
مؤلف كتاب رسائل ما قبل الانتحار
مؤلف كتاب الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟
مؤلف كتاب لماذا نحن هنا؟ تساؤلات الشباب حول الوجود والعلم والشر والتطور
لتحميل كتاب الهشاشة النفسية من هنا
الكاتب : red
مدون مغربي،عمري 26 سنة، أستاذ مادة التكنولوجيا الصناعية بالاعدادي، أعشق التدوين لأنه يجعلني أفيد وأستفيد، أهتم بكل ماهو جديد في عالم العلوم والمعلوميات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق